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预防男人脱发吃什么 江苏夜网推荐3种食物可帮到你
作者:-1  更新时间:2018-02-11 15:05:53
 明明早睡早起,没怎么熬夜,怎么还是会有头发脱落的情况呢?相信生活中有不少都有这样的经历。其实,脱发现象的出现,代表着您的头发健康出了问题哦。想要在生活中预防脱发,最简单的办法就是食疗了。下面南京桑拿网就来告诉你,常吃3种食物可预防哦……
家禽类鸡肉 深绿色蔬菜 菠菜是首选,如果不喜欢吃菠菜,那么绿花椰菜和唐莴苣(甜菜之一)也是不错的选择。菠菜时维生素A和维生素C的最佳来源,这两种维生素是集体合成脂肪的必须成分,而有毛囊分泌的油脂,是天然的护发素。深绿色蔬菜还能提供铁和钙。
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